Расслабляющие напитки для хорошего сна

1. Ромашковый чай подходит для тех, кто не любит м
олочные напитки. Пить несладкий ромашковый чай за полчаса до сна. 2. Теплое молоко – отличное снотворное, успокаивающе действует на организм. 3. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться. 4. Какао – один из лучших напитков для хорошего сна. 5. Горячий шоколад намного гуще какао, т.к. содержит какао-масло и какао-порошок, готовится на сливках или молоке.