Смузи из зелени

Cмузи из зелени - настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Я считаю, что смузи великолепное изобретение! Можно составлять бе
сконечное количество полезных, вкусных смесей.

Описание приготовления:
Разнообразные смузи становятся очень популярными. Смузи из зелени - это смесь свежих листовых овощей. Можно смело использовать листовую капусту, мангольд, шпинат, мяту, петрушку и травы. Для смягчения насыщенного и резкого вкуса зелени хорошо использовать кефир. Это отличное находка для тех, кто худеет. Выпивая этот чудесный напиток, мы получаем гораздо больше полезной зелени, чем в обычном салате, к тому же измельченная зелень легче и быстрее усваивается организмом. Успехов и приятного аппетита! 

Ингредиенты:

• Огурец — 1 Штука
• Кефир — 500 Миллилитров
• Чеснок — 1 Зубчик
• Зелень свежая — 1 Пучок
• Сметана — 2 Ст. ложки
• Лук зеленый — 30-50 Грамм
• Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 2-3
Как приготовить "Смузи из зелени"

Огурец почистить и порезать.

Зелень помыть.

Петрушку и лук можно порезать.

Все ингредиенты рецепта заложите в блендер и измельчите.

Измельчайте смузи до нужной вам консистенции.

Приятного аппетита!